Gestion du Stress
Apprenez à relâcher les tensions grâce à des exercices de respiration et de relaxation qui calment le mental.
Découvrez une méthode douce et efficace pour prendre soin de votre bien-être mental et physique avec Cédric Maillot-Juillet, Sophrologue à Nice.
Prendre un rendez-vousLa sophrologie est une méthode de relaxation dynamique créée par le Dr Alfonso Caycedo. En combinant des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, elle aide à mieux gérer le stress, à renforcer la confiance en soi et à améliorer la qualité de vie. Cette pratique est adaptée à tous les âges et peut être utilisée pour faire face à des défis quotidiens ou à des situations spécifiques, comme la gestion des émotions ou la préparation mentale.
Apprenez à relâcher les tensions grâce à des exercices de respiration et de relaxation qui calment le mental.
Renforcez votre estime de vous-même grâce à des techniques de visualisation positive.
Retrouvez un sommeil réparateur grâce à des séances axées sur la détente et la sérénité.
Préparez-vous à affronter des événements importants avec calme et concentration.
Lors d’une séance de sophrologie, nous travaillons ensemble pour vous aider à mieux gérer vos émotions et à renforcer vos propres capacités. Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques et comprend des exercices pratiques de respiration, de relaxation et de méditation guidée.
Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà pratiqué la sophrologie, nos séances sont conçues pour vous apporter un soutien personnalisé et durable.
"Grâce à la sophrologie, j'ai appris à mieux gérer mon stress au quotidien. Je me sens plus serein et confiant."
"Les séances avec Cédric Maillot-Juillet m'ont aidée à améliorer mon sommeil. Je recommande vivement !"Voir plus d’avis sur Google
Prêt à explorer les bienfaits de la sophrologie ? Contactez-moi dès aujourd’hui pour discuter de vos besoins ou réserver une séance. Ensemble, construisons une vie plus sereine et équilibrée.
Adresse : 29 rue Pastorelli, 06000 Nice
Téléphone : 07 69 23 29 89
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