Bienvenue sur le blog du Centre de Thérapies Brèves Nice Europe. Dans cet article, découvrez comment la complémentarité entre hypnose, sophrologie et thérapies cognitivo-comportementales (TCC) peut vous aider à surmonter vos blocages et à améliorer votre bien-être au quotidien.

Pourquoi combiner hypnose, sophrologie et TCC ?

Ces trois approches se renforcent mutuellement pour répondre à des besoins variés :

• Hypnose : accède à l’inconscient pour résoudre des problèmes profonds (phobies, addictions, confiance en soi).
• Sophrologie : équilibre corps-esprit avec des techniques de respiration et relaxation.
• TCC : structure vos comportements et pensées pour un changement durable.

Ensemble, elles permettent une prise en charge globale et personnalisée.

Exemples de cas pris en charge

Voici quelques exemples concrets des bénéfices de notre approche combinée :

• Gestion du stress et des émotions avant un examen important.
• Accompagnement pour arrêter de fumer grâce à l’hypnose et la TCC.
• Réduction de l’anxiété liée à des événements de la vie.

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